Paseos cortos: Aprovecha los descansos para topar breves paseos. Caminar alrededor de la oficina o salir al flato atrevido por unos minutos puede proporcionarte un cambio de escenario benéfico.Flexiona los Brazos: Coloca las manos en la muro a la categoría de los hombros y flexiona los brazos hasta que la vanguardia se acerque a la albarrada.Cami